Sport & Bewegung ...

 

Jeden Montag Vormittag bieten wir nach einem Konzept der AOK Sturzpräventionskurse an.

Hierbei handelt es sich um ein Kraft- und Balancetraining, wodurch die Sturzgefährdung vermindert wird.

 

Die Kurse sind fortlaufend, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist und werden in zwei Varianten angeboten.

 

Hockergymnastik:   Kraft- und Balancetraining im Sitzen

                                      montags       11 - 12 Uhr

                               

Gesundheitssport:  Kraft- und Balancetraining im Stehen

                                      montags       9:30 - 10:30 Uhr